心内科专家提醒：降压先降盐，每天6克以下

高血压是最常见的慢性病之一，高血压同时也是诱发冠心病、心力衰竭、心律失常、脑出血脑梗死等各种心脑血管病最主要的危险因素之一。据统计，平均每5例因心脑血管疾病死亡的患者中就有2例是高血压引起的。高血压引起的心脑血管疾病的死亡率已经超过了癌症。我院心内科专家王诚主任表示高血压的高危人群，包括正常高值血压、肥胖、摄盐过多、长期过量饮酒、有高血压家族史等危险因素的人。

“提到盐摄入，不得不给大家普及个食盐用量的知识。按照中国膳食指南的标准，成年人食盐摄入量一天是6克以下，也就是饮料瓶的一瓶盖这么多。中国人平均的食盐摄入量每天超过10克，而徐州人每天的摄入量为14-16克。”王主任说徐州人的饮食喜欢是“大乎的辣椒大乎的盐”，这种高钠饮食对高血压的影响十分大。临床研究证明，大多数中国人高血压为盐敏感性高血压，简单来讲，就是吃的盐多，血压就容易高。由此可以看出，影响高血压的因素中，首当其冲的是

盐的摄入量，降压须先降盐。在日常的生活中，我们经常会遇到第一次查出高血压的人，不去医院就诊，而是问亲戚问朋友，人家吃什么药就自行买来的服用从而出现时而有效时而无效的情况。王主任谈到高血压患者在服药过程中存在的误区时，特别强调高血压治疗必须因人而异。他提醒，每个患者的自身情况不一样，基础疾病不同，服用的降压药自然也不尽相同。有的患者经常换药，但效果始终不好。这就需要究其病因，有可能是因为血压太高，因为每一种单方成分的高血压只能降10毫米汞柱左右，通常高压超过160以上的患者，大多要吃两种以上的降压药。还有的是其它病因导致的，那必须消除病因，才能实现降压。当然还有的患者认为贵的药效果好，其实不然。患了高血压，降压才是硬道理。不管吃什么药，价格或便宜或昂贵，只要有效就好。”王主任说，曾经非常著名的“首钢模式”高血压人群研究发现，便宜的降压药效果也非常好。目前7大类数百种的降压药中，总有一款适合自己的。王主任建议高血压病人在家自我监测。以右上臂测量血压较准，每天早中晚量三次：早九十点，下午二三点或六点左右，最后晚上睡前量一次。